Обережно: грипп!

Симптоми грипу:

• температура 37,5 – 39 ° С,
• головний біль,
• біль у м’язах, суглобах,
• озноб,
• кашель,
• нежить або закладений ніс,
• біль (першіння) в горлі.

Що робити при виникненні симптомів грипу:

1. Залишіться вдома, не заражайте оточуючих.
2. Уникайте великого скупчення людей! Не відвідуйте культурно-масових заходів.
3. При температурі 38 – 39 ° С викличте дільничного лікаря додому або бригаду «швидкої допомоги».
4. Вживайте рідини частіше, ніж звичайно (чаї, морси, компоти, соки).
5. При кашлі і чханні прикривайте рот і ніс хусткою або серветкою.

Важливо!

Не рекомендується переносити грип «на ногах».

Своєчасне звернення до лікаря і ранній початок лікування (перші 48 годин захворювання) знизять ризик розвитку ускладнень грипу: бронхіту, пневмонії, отиту, менінгіту, енцефаліту, ураження серця, нирок та інших внутрішніх органів і систем.

Що потрібно робити для профілактики:

1. Найбільш ефективна міра профілактики проти грипу – щорічна вакцинація проти грипу до початку епідсезону.
2. Користуйтеся маскою в місцях скупчення людей. Скоротіть час перебування в місцях масових скупчень людей.
3. Уникайте тісних контактів з людьми, які чхають, кашляють.
4. Не торкайтеся до очей, носа, рота.
5. Ретельно мийте руки з милом, промивайте порожнину носа. Можна протирати руки бактерицидними серветками.
6. Регулярно провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте, і робіть вологе прибирання.
7. Уникайте обіймів, поцілунків, рукостискань.
8. Вживайте в їжу продукти, що містять вітамін С (журавлина, брусниця, лимон та ін), а також страви з додаванням часнику, цибулі.
9. У разі появи хворих на грип рекомендується почати прийом противірусних препаратів з профілактичною метою (з урахуванням протипоказань і згідно з  інструкцією із застосування препарату).

Та якщо вам не вдалося вберегтися і недуга не відступає – негайно викликайте лікаря. Не займайтесь самолікуванням! Бережіть себе!